duminică, 28 februarie 2010

Ai grija de sanatatea ta!!!

In aceasta revista vreau sa vorbesc cate ceva despre igiena personala si sanatatea ta.Pe zi ce trece tot mai multi oameni se imbolnavesc de la sensibilitatea lor.Iingrijirea ta personala conteaza foarte mult pentru tine si cei din jurul tau,pentru a nu preveni bolile contagioase din ziua de azi.
Spalate cat mai des pe maini cu apa si sapun.Spala orice fruct sau leguma mananci.Bea cat mai multe lichide pe zi si fa miscare cel putin 1h in fiecare zi.Respecta cele 3 mese ale zilei.
Ai grija de sanatatea ta ,te protejezi pe tine si pe cei din jurul tau.